Motionstræning i januar

[Helsgaun]

Så er jul og nytår overstået, og vi er tilbage på cyklerne ovenpå en lun julemåned.
Det er derfor tid til at finde vintercyklen frem fra skuret ( hvis den da har været deponeret der) for at starte forberedelserne til sæsonen 2012.
Vi har været beriget med en usædvanligt varm vinter til dato, og håber sædfølgelig det vil fortsætter sådan

Træning i klubregi foregår udelukkende i weekenden indtil det bliver lidt lysere om aftenen.

Lørdag og søndag er der afgang fra Bellahøj kl 09.30 og ca 3 timer frem i januar.
Undervejs falder der et enkelt eller to intervaller af med vægt lagt på genopbygning.

Husk at der udelukkende køres med skærme, stænklapper og dækindlæg i de første måneder af året.

Så derfor:Ned i skuret og find vinterrammen frem, smør kæde og andre bevægelige dele, check om dækkene er i orden, og møde frem lørdag og søndag formiddag til en fællestræning.

Hvis du ikke allerede har tilmeldt dig klubbens træningslejr i Kalundborg, så kan det endnu nåes, se andetsteds på hjemmesiden. Her er det muligt at få nogle gode km i benene ,samtidig med vi møder klubbens mange andre medlemmer i alle aldersklasser til hyggeligt samvær.