Sommertræning for motionister !

FORÅR:


Tirsdag: Mødested hjørnet af Nøragersmindevej/Kongelundsvej kl 16.30.
Kommer man senere køres modsat rundt på "tonseren" indtil feltet mødes.
Første gang torsdag den 6. marts 2012.

Torsdag: Mødested hjørnet af Nøragersmindevej/Kongelundsvej kl 16.30.
Kommer man senere køres modsat rundt på "tonseren" indtil feltet mødes.
Første gang torsdag den 1. marts 2012.

Husk lygter den første tid, da den sidste del af hjemturen godt kan foregå i tusmørke.


Lørdag 09:00 fra Sundby Kirke på Amagerbrogade. Opsamling ved Bellahøj.
Afgang Bellahøj kl 09:30. Fællestur på omkring 80 km. Få intervaller.


Søndag 9:00 fra Sundby Kirke på Amagerbrogade.

Der køres fælles til Bellahøj, krydset v. starten af Hareskovvejen, hvor vi lige samler dem der ikke bor på Amager op. Afgang fra Bellahøj kl 09.30.

Der deles ind i hold efter længde på turen og styrke. Der køres mellem 60 og godt 100 km. Der er kaptajner/ansvarlige for alle hold. Mulighed for indlagte intervaller af hårdhed efter hvor på cykelsæsonen vi befinder os.