Træning for Senior Licens

Vintertræningstider gældende fra sæsonens afslutning d.v.s starten af oktober.

Tirsdag: 17:00 fra Bellahøj. Der køres med lygter og ca. 70 km. Intervaller er en naturlig del af træningen.

Søndag:

Her vil der være fællestræning med DJUN, U17 og U19. Træningen vil starte 10.30 fra Bellahøj. Motionisterne kører fra Bellahøj 9.30 og her er man selvfølgelig også velkommen til at køre med.

I løbet af vinteren er det en god idé at kombinere cykeltræningen med styrketræning. Dette kan man med fordel lægge onsdag og fredag da det er vigtigt med restitution.